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espadon1 002

  

Pour 4 personnes

1 cube de bouillon de poisson

2 poivrons rouges

2 courgettes

1 citron

8 filets d’espadon (ou dos de cabillaud)

15 cl de crème fraiche

1 cuil… à café de safran

Sel et poivre

1 jaune d’œuf

-faites bouillir 1 litre d’eau avec le cube de bouillon de poisson

 -découpez en lamelles les poivrons et les courgettes et arrosez-les du jus de citron

-enroulez les filets de poisson et faites les tenir avec un bâtonnet en bois

-faites cuire les courgettes et les poivrons dans le bouillon de poisson, laissez bouillir pendant 15 minutes, retirez-les et laissez réduire le bouillon 10 minutes.

- ajoutez au bouillon la moitié de la crème fraiche et les rouleaux de poisson

-ajoutez le safran, salez, poivrez et laissez mijoter 5 minutes.

-égouttez le poisson, déposez-le  sur le plat avec les légumes.

-ajoutez à la sauce le jaune d’œuf et le reste de crème fraiche et versez sur le plat.

 

Claudine Clay

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Tag(s) : #RECETTES A GOGO
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