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Ingrédients :      4 escalopes de veau haché.
                     légumes à la basquaise surgelés ( 1 kg ).
                     100 gr d'oignons émincés.
                     50 gr de riz basmati cuit.
                     1 cuil. à café d'ail coupé
                     2 cuil. à café de thym coupé
                     persil haché
                     basilic coupé.
                     menthe douce coupée (1 cuil. à soupe )



   

1. Faites chauffer 3 cuil. à soupe d'huile d'olive dans une cocotte en fonte.  Ajoutez les légumes a la basquaise, les oignons, l'ail, 1 cuil. à café de  thym et 1 feuille de laurier, mélangez et faites revenir le tout 10 minutes   à feu moyen.

2. Pendant ce temps, préparez les boulettes : placez les escalopes de veau  décongelées dans un saladier et défaites la chair. Ajoutez le thym restant, le basilic, la menthe, le persil, une pincée de piment d'Espelette, un oeuf  entier et le riz surgelé. Salez, poivrez. Mélangez bien les ingrédients à la viande. Formez dans le creux de la main une douzaine de boulettes.


3. Faites chauffer le restant d'huile d'olive dans une sauteuse.Une fois bien chaude, faites-y dorer les boulettes  sur toutes les faces à feu moyen  pendant 7 à 10 min.

4. Débarrassez les boulettes de la sauteuse et ajoutez-les aux légumes.  Versez un verre de vin blanc sec dans  la cocotte. Laissez cuire à petit  bouillon sur feu doux pendant 30 min.


Jacqueline T.

 

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Tag(s) : #RECETTES A GOGO
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